秋分时节凉意渐浓 科学注重“秋冻”-仟龙医疗

秋分时节凉意渐浓 科学注重“秋冻”,输液器厂家提醒：抵抗能力较弱的老人和小孩，有呼吸道病症、心血管病症及其骨关节病疾患的群体不太合适“秋冻”，天气干燥，粉尘较多，出门记得戴 一次性口罩。一定要依据天气转变立即添衣加被；身心健康群体也一定要留意“秋冻”限度、切合乾坤之气，科学保暖。

在我国古代人将秋分分成三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是秋分时节打雷声慢慢结束，暑热消散、秋寒逐渐；气温转冷，蛰居的小虫子逐渐藏进穴中；气温渐渐干躁，水蒸气挥发快，江河和湖水的水流量减少。

遵循秋分时节的特性，防秋寒和春燥是这个时候的健康养生关键点。能够多服用一些甘润生津止渴和润肺止咳的新颖蔬菜水果，例如沙梨、百合花等；还能够做一些跑步、瑜伽健身等舒适的体育运动来加强锻炼、抵挡秋寒。

俗话说得好“春捂秋冻”，但“秋冻”也需要注重科学。在刚进到秋天的地域，能够依据天气变化，慢慢提升衣服，不必急切换掉过厚的衣服裤子，与此同时留意锻练，适度锻练有利于增强人体耐低温工作能力，提高免疫力。